혹시, 당신도 '도망치는 중'인가요?
해야 할 일이 산더미인데, 괜히 스마트폰만 만지작거리고 있지는 않나요?
중요한 결정을 앞두고, 이 핑계 저 핑계를 대며 자꾸만 뒤로 미루고 있지는 않으신가요?
어쩌면 우리는 모두, 크고 작은 현실 앞에서 끊임없이 '도망칠 궁리'를 하는지도 모릅니다.
숨바꼭질하는 아이처럼, 들키고 싶지 않은 내 모습, 마주하기 버거운 문제들로부터 슬쩍 고개를 돌려버리는 거죠.
문제는, 이 도망이 결코 우리를 안전한 곳으로 데려다주지 않는다는 점입니다.
오히려 더 큰 불안과 무기력의 늪으로 우리를 끌어당길 뿐이죠.
우리가 계속 도망치는 이유, 그리고 그 끝
우리는 왜 자꾸 도망치려 할까요?
여러 이유가 있겠지만, 그 뿌리에는 '자신감 부족'과 '실패에 대한 두려움'이 깊게 자리 잡고 있는 경우가 많습니다.
'이걸 해낼 수 있을까?' 하는 의심이 고개를 들면, 우리의 집중력은 맥없이 흩어집니다.
집중하지 못하니 좋은 결과를 기대하기 어렵고, 결과가 좋지 않으니 자신감은 더욱 바닥을 치죠.
자신감이 없으니 작은 결정 하나 내리는 것도 망설이게 됩니다.
메뉴판 앞에서 한참을 고민하고, 쇼핑몰 장바구니만 채웠다 비웠다 반복하는 모습, 낯설지 않으시죠?
이런 망설임은 사소해 보이지만, 인생의 중요한 갈림길에서도 우리 발목을 잡습니다.
책임을 지고 싶지 않은 마음, 잘못될까 봐 두려운 마음이 우리를 '선택하지 않는 선택'으로 이끌고, 결국 우왕좌왕하다 소중한 기회를 놓치게 만듭니다.
이런 악순환이 반복되면 어떻게 될까요? 네, 맞습니다.
'불안'이 일상이 되고, 심하면 '우울'이라는 깊은 터널로 들어서게 됩니다.
도망치는 삶의 끝은 결코 평온할 수 없습니다.
⚠️ 회피의 악순환
자신감 부족 → 집중력 저하 → 성과 부진 → 자신감 하락 → 결정 장애 → 기회 상실 → 불안/우울 → 더 큰 회피.
성공과 실패의 갈림길: '진짜 나'를 드러낼 용기
오랜 시간 동안 많은 사람들의 성장 과정을 지켜보면서, 저는 한 가지 흥미로운 사실을 발견했습니다.
성공적인 삶을 살아가는 사람들과 그렇지 못한 사람들 사이에는, 학력이나 재능보다 훨씬 더 결정적인 차이가 존재한다는 것이죠.
그것은 바로 '현재 자신의 모습을 있는 그대로 드러낼 수 있는 용기'입니다.
제가 예전에 함께 일했던 두 명의 젊은 친구가 떠오릅니다.
한 명은 누가 봐도 뛰어난 배경과 지식을 갖추고 있었습니다.
하지만 그는 늘 자신의 약점을 감추려 애썼고, 혹여 부족함이 드러날까 봐 전전긍긍했죠.
무언가 지시를 하면, 그는 자신의 진짜 실력보다는 '있어 보이는' 결과물을 만드는 데 급급했습니다.
당연히, 그의 성장은 더딜 수밖에 없었습니다.
다른 한 명은 시작점에서 보면 다소 부족해 보였습니다.
하지만 그는 놀라울 정도로 솔직하고 당당했습니다.
자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 명확히 밝혔고, 도움이 필요할 땐 주저 없이 손을 내밀었죠.
그는 자신의 부족함을 부끄러워하지 않았습니다.
오히려 매일 조금씩 나아지는 자신을 기뻐하고 자랑스러워했죠.
결과는 어땠을까요?
몇 년 후, 놀랍게도 두 사람의 위치는 완전히 역전되었습니다.
솔직하고 당당했던 친구는 눈부신 성장을 이루며 자신의 분야에서 인정받는 전문가가 되었고, 자신을 감추려 했던 친구는 여전히 제자리를 맴돌고 있었습니다.
💡 성공의 진짜 열쇠는?
뛰어난 시작점이 아니라, 현재 자신의 모습을 정직하게 마주하고, 그곳에서부터 한 걸음씩 나아가는 '솔직함'과 '당당함'입니다.
성공은 '완벽한 나'를 보여주는 것이 아니라, '진짜 나'를 드러내는 용기에서 시작됩니다.
설령 그 모습이 조금 부족하고 서툴더라도 말이죠.
이제 그만 도망치고, '나'로 살아가기 위한 3단계
그렇다면, 우리는 어떻게 해야 이 지긋지긋한 '도망치기'를 멈추고, 진짜 '나'로서 당당하게 살아갈 수 있을까요?
거창한 계획은 필요 없습니다.
단 세 가지, 이것만 기억하고 실천해보세요.
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1단계: 나를 있는 그대로 '드러내기'
가장 먼저 해야 할 일은, '나'를 제대로 아는 것입니다.
내가 지금 어떤 감정을 느끼는지, 무엇을 잘하고 무엇이 부족한지, 무엇을 두려워하는지 스스로에게 솔직해지는 거죠.
그리고 그 모습을, 적어도 자기 자신에게만큼은 숨기지 않고 드러내는 겁니다.
'폼 잡는 나'가 아니라 '진짜 나'를 인정하는 것, 이것이 모든 변화의 출발점입니다. -
2단계: '현재 위치'에서 시작하기
우리는 종종 '이 정도는 되어야 시작할 수 있어'라며 스스로 높은 벽을 세웁니다.
하지만 기억하세요.
출발점은 언제나 '지금, 여기'입니다. 당신의 현재 상태가 어떻든, 그곳이 바로 당신의 출발선입니다.
제 지인 중 한 명은 영어 기초가 너무 부족해서, 'is', 'a', 'the' 같은 기본적인 단어를 빼고는 사전을 모두 찾아봐야 할 정도였습니다.
하지만 그는 좌절하지 않고, '단어 찾기'라는 자신의 현재 위치에서 시작했습니다.
무리한 목표 대신, 하루에 단어 10개 외우기, 쉬운 문장 하나 만들기처럼 작은 걸음을 내디뎠죠. -
3단계: '작은 변화'를 알아주고 칭찬하기
어제보다 단어 하나를 더 알게 되었다면, 그것은 분명한 성장입니다.
어제는 망설였던 일을 오늘은 시도했다면, 그것은 놀라운 용기입니다.
우리는 너무 큰 성공에만 집착한 나머지, 이런 '작은 성장'들을 무시하곤 합니다.
하지만 이 작은 성공들이 모여 큰 변화를 만듭니다.
사전을 뒤적이던 그 친구는 매일 밤, 자신이 새로 알게 된 단어와 문장들을 보며 스스로를 칭찬했습니다.
그 작은 칭찬들이 모여, 그는 불과 2년 만에 해외 자료를 능숙하게 분석하고 멋진 보고서를 써내는 사람으로 성장했습니다.
스스로의 작은 변화를 인정하고 기뻐하는 것, 이것이 우리를 계속 나아가게 하는 강력한 연료가 됩니다.
도망가지 않고, 현재의 나를 마주하고, 그곳에서부터 한 걸음씩. 이것이 성공으로 가는 가장 확실하고, 어쩌면 유일한 길일지도 모릅니다.
당신의 '한 걸음'을 기다리며
이 글을 읽으면서, '그래, 나도 도망치고 있었구나' 하고 뜨끔하셨을지도 모릅니다.
혹은 '나도 저렇게 변할 수 있을까?' 하는 희미한 기대를 품게 되셨을 수도 있겠네요.
물론, 변화는 쉽지 않습니다.
익숙한 회피의 습관을 버리고, 불편한 현실을 마주하는 데는 분명 용기가 필요합니다.
꾸준한 노력도 뒤따라야 하죠.
하지만 기억하세요.
당신은 혼자가 아닙니다.
우리 모두는 크고 작은 두려움과 싸우며 살아가고 있습니다.
중요한 것은, 그 두려움 앞에 주저앉지 않고, 그럼에도 불구하고 '오늘의 나'로부터 한 걸음을 내딛는 것입니다.
당신의 그 작은 용기와 성장을, 저 역시 진심으로 응원하겠습니다.
이제 그만 도망치고, 진짜 당신의 이야기를 시작해보지 않으시겠어요?
자주 묻는 질문 (Q&A)
두려운 것이 당연합니다.
우리는 모두 약점을 감추고 싶어 하니까요.
하지만 '드러낸다'는 것은 모든 사람에게 약점을 광고하라는 뜻이 아닙니다.
먼저는 자기 자신에게 솔직해지는 것이고, 다음은 신뢰할 수 있는 사람에게, 혹은 성장을 위해 필요한 상황에서 '도움이 필요하다'고 말할 수 있는 용기를 의미합니다.
놀랍게도, 진정한 성장은 완벽함을 추구할 때가 아니라, 나의 불완전함을 인정하고 도움을 청할 때 시작되는 경우가 많습니다.
티끌 모아 태산이라는 말이 있죠?
작은 성공도 마찬가지입니다.
눈에 보이지 않을 만큼 작아 보일지라도, 그 '성공했다'는 경험 자체가 중요합니다.
그 경험은 우리 뇌에 '나는 할 수 있는 사람'이라는 긍정적인 신호를 보내고, 다음 도전을 위한 자신감을 만들어 줍니다.
큰 성공을 기다리기보다, 매일의 작은 성공을 '발견'하고 '축하'하는 습관을 들여보세요.
당신의 하루가 달라질 겁니다.